限流表现：新号发布内容推荐量极低，频繁操作会被action block。
30天运营节奏：第1周只浏览点赞不发布；第2周每天1帖；第3-4周逐步增加到每天2-3帖。
避坑：不要买粉、不要用自动化工具、不要频繁改资料。